Kali ini kita akan bahas disini
seputar kesehatan wanita, manfaat
sari buah untuk kesehatan. Banyak sekarang ini
sari buah yang dikemas dalam bentuk botol dan di jual di toko-toko swalayan. Saat ini banyak para pelaku pasar yang tertarik untuk membuat
minuman sari buah dalam botol. Salah satunya suksesnya minuman sari kelapa dalam botol, minuman nabati atau yang berasal dari sari tanaman mulai dilirik karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan.
Air sari semangka
Dipasarkan baik sebagai minuman olahraga juga penambah kecantikan, dibuat dengan potongan daging semangka yang dimasukkan dalam juicer atau dapat menggunakan blender biasa bahkan bisa dengan cukup memerasnya, kemudian tambahkan jus lemon atau air perasan lemon ke dalamnya. Air sari semangka dan lemon ini tidak diencerkan sehingga rasanya cukup manis.
Mengapa mengkonsumsi sari buah itu sehat? karena buah-buahan memiliki kandungan vitamin A dan C, antioksidan seperti lycopene untuk melawan tanda-tanda penuaan dan L-arginine, yang dapat memperkuat rambut.
Selamat mencoba !
Air sari Birch
Minuman ini telah ada dan dikenal secara umum berabad-abad yang lalu di Skandinavia, Rusia, dan China, di mana getah dari pohon birch tadi disadap setiap musim semi. Rasanya sedikit manis, dengan rasa kayu.
Mengapa getah birch baik untuk kesehatan? karena getah birch sarat dengan mineral seperti kalsium, zinc, zat besi, kalium, magnesium, serta xylitol, gula alami yang telah ditemukan untuk mencegah gigi berlubang dan saponin dimana beberapa penelitian menunjukkan bahwa dapat menghalangi penyerapan kolesterol.
Air sari Artichoke
Artichoke yang merupakan salah satu family asteraceae ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Merupakan spesies tanaman liar yang dibudidayakan sebagai bahan makanan. Bagian tanaman yang biasa dimanfaatkan untuk sayur adalah hati, batang, daun, dan bunga, pengolahan yang lain sebagai campuran dalam minuman seperti cocktail dimana untuk meningkatkan rasa biasanya dicampur dengan lemon, apel, mint, dan agave manis. Rasanya seperti teh hijau.
Apa khasiat artichoke untuk kesehatan? Salah satu Studi yang dilakukan oleh Departemen Pertanian menemukan artichoke memiliki tingkat antioksidan tertinggi di antara jenis sayuran. Nutrisi yang terkandung dalam artichoke dapat mengurangi nyeri sendi, meringankan nyeri otot, dan membantu regenerasi sel-sel hati.
Anda perlu mencoba merebus satu artichoke dalam satu galon air selama dua jam. Saring air rebusan, lalu minum airnya panas atau dingin.
Air sari Maple
Maple merupakan salah satu tanaman yang masuk dalam family aceraceae. Merupakan tanaman asli Asia dan dapat juga ditemukan di Eropa, Afrika bagian utara dan Amerika Utara. Ketika pohon maple disadap di musim semi, getahnya direbus untuk membuat sirup. Air maple merupakan hasil pengolahan getah yang menghasilkan 98 persen air dan 2 persen gula sehingga sangat menyegarkan dan tidak terlalu manis.
Apa manfaat air sari maple untuk kesehatan? Air sari maple memiliki setengah kalori dan gula dari air kelapa. Penelitian dari University of Rhode Island menemukan 20 nutrisi dalam sirup, termasuk elektrolit dan asam amino yang dapat mendukung kesehatan pencernaan dan mencegah kanker.
Air sari Pir Liar berduri (kaktus)
Setiap potong merupakan campuran daging buah kaktus yang dihaluskan (untuk rasa) dengan ekstrak bubuk kaktus (untuk nutrisi). Nektar merah muda yang dihasilkan memiliki rasa yang mungkin dikenali dari beberapa hidangan Meksiko.
Apa manfaatnya untuk kesehatan? Selama ribuan tahun, masyarakat gurun telah mengkonsumsi pir berduri (kaktus) untuk gizi; beberapa mengatakan itu mencegah diabetes. Antioksidan yang ditemukan dalam buah juga dapat mengurangi mabuk.
Anda dapat mencobanya : rebus potongan kaktus selama tiga menit, lalu potong-potong kecil. Tutup dengan air bersih, didihkan selama beberapa menit, lalu saring dan dinginkan sampai benar-benar dingin.
 |
| Mengapa mengkonsumsi sari buah itu sehat? |
