Organ intim wanita atau organ kewanitaan adalah salah satu organ yang sangat penting bagi wanita. Oleh karena itu
kesehatan milik wanita (organ kewanitaan) ini adalah hal mutlak yang harus dijaga oleh setiap wanita termasuk
Anda agar tetap terjaga sehat dan wangi. Menjaga serta
merawat kesehatan organ intim dapat dihindari dengan melindungi selangkangan terhadap infeksi jamur dan juga bakteri
penyebab bau organ kewanitaan. Berikut
tips kesehatan wanita untuk menjaga kesehatan organ intim anda agar tetap rapat dan wangi. Tapi sebentar dulu, bagaimana bisa fokus yaa kalau perkakas dapur dan peralatan dapur tiba-tiba rusak. Boro-boro mikirin yang diselangkangan yang ada nanti suami marah-marah karena baju kerja dan pakaian kerja tidak dicuci. Jangan repot disini ada tips nya. (baca:
tips reparasi mesin cuci dan mesin kulkas)
Anda mungkin kadang merasa tidak percaya diri dengan bau vagina Anda yaa, karena itu Anda menggunakan sabun untuk membersihkannya. Padahal cara yang Anda lakukan itu kurang tepat kenapa? karena sabun itu mengandung zat kimia yang dapat merusak keseimbangan pH organ kewanitaan Anda. Oleh karena itu saat Anda sedang menstruasi, maka sebaiknya Anda mencucinya dengan air bersih saja, jangan gunakan sabun yaa.
2. Jangan menggunakan parfum
Untuk meningkatkan keharuman organ kewanitaan Anda, sehingga membuat Anda kurang percaya diri dan mencari cara instan dengan menggunakan parfum sebaiknya dihindari. Karena disaat Anda menggunakan parfum lalu disemprotkan di sekitar organ kewanitaan, kandungan alkohol yang terkandung di dalam parfum, akan merusak pH organ kewanitaan. Sehingga organ kewanitaan pun akan rentan terhadap iritasi, gatal-gatak dan timbul bintik-bintik kemerahan.
3. Jagalah kebersihan organ kewanitaan saat mensturasi
Saat menstruasi, kebersihan organ kewanitaan adalah hal yang paling penting. Setidaknya ganti pembalut Anda setiap 3-4 jam sekali untuk menghindari kuman dan bakteri penyebab iritasi dapat berkembang biak.
4. Gunakan celana dalam katun
Bahan katun akan mudah menyerap keringat dibandingkan dengan material kain lainnya. Katun juga akan mencegah infeksi jamur yang terjadi karena lembap. Kenapa harus memilih bahan katun. Katun atau cotton (inggris=red) itu artinya kapas. Bahan katun itu terbuat dari serat kapas alami oleh karena itu sangat ringan dan sangat nyaman untuk dipakai.
Teksturnya halus, lembut tetapi kuat dan tahan lama. Selain untuk pakaian termasuk bahan untuk pakaian dalam juga, bahan katun sangat nyaman dan tidak panas digunakan. Lalu perawatannya juga mudah. Oleh karena bahan katun terbuat dari serat natural sehingga tidak membuat alergi untuk dipakai. Bahan katun juga memiliki banyak variasi yang sangat beragam.
5. Kenakan pakaian longgar
Pakaian yang ketat akan menyebabkan organ kewanitaan menjadi lembap. Akibatnya jamur dan bakteri pun akan mudah tumbuh. Selain itu pakaian ketat juga akan menyebabkan infeksi dan ruam.
6. Mencukur rambut kemaluan
Rambut kemaluan yang lebat dan tidak terurus serta terawat akan menjadi sarang bertumbuhnya bakteri dan jamur yang akan membuat organ kewanitaan anda menjadi terinfeksi. Oleh karena itu rajin-rajinlah untuk mencukur bulu kemaluan demi kesehatan organ kewanitaan Anda juga tentunya bukan.
Senam kegel akan membantu Anda untuk memperkuat otot-otot organ intim dan juga organ kewanitaan. Otot organ kewanitaan yang kuat dapat membuat hubungan badan dengan pasangan Anda menjadi lebih nikmat.
8. Minum banyak air
Air baik untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan Anda akan air akan membuang bakteri di dalam tubuh dalam bentuk urine. Air putih memang menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Bahkan manfaatnya akan semakin bertambah jika air putih yang anda konsumsi adalah air hangat.
Manfaat pertama yang bisa diperoleh dari kebiasaan mengkonsumsi air hangat adalah dapat membersihkan tubuh, salah satunya adalah membersihkan masalah system pencernaan. Hal tersebut bisa diobati dengan rutin mengkonsumsi air hangat. Jika anda kurang suka dengan rasa tawar dari air putih, anda bisa mengkombinasikan dengan madu dan lemon.
Terkadang mengkonsumsi aing dingin secara tiba-tiba akan menimbulkan rasa sakit pada tenggorokan anda. Untuk itu, anda bisa meminimalisisr rasa sakitnya dengan mengkonsumsi air hangat terlebih dahulu.
Manfaat air putih untuk kesehatan selanjutnya, adalah bermanfaat untuk psikologis yakni dengan rutin mengkonsumsi air hangat maka anda akan merasa lebih tenang dan nyaman, terutama ketika meminumnya di pagi hari. Oleh karena itu, konsumsi air hangat amat dianjurkan untuk diminum saat anda merasa lelah karena aktivitas seharian.
Dengan konsumsi air hangat saat perut masih kosong dipagi hari dapat meningkatkan pergerakan usus dan menyembuhkan sembelit. Hal tersebut disebabkan karena air hangat mampu memecah partikel makanan yang masuk dan melewatinya melalui usus.
Karena salah satu manfaat air hangat adalah menghilangkan sebagian besar racun dalam tubuh anda, yang dikeluarkan melalui keringat dan urin maka hal tersebut juga akan berdampak pada kecantikan wajah anda serta membuat organ kewanitaan Anda semakin wangi. Wajah anda akan terlihat lebih bersih, cantik dan berseri-seri.
9. Kunjungi dokter ginekolog Anda
Apabila Anda menemukan gejala aneh dari vagina Anda, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Tentunya tindakan mencegah lebih baik daripada tindakan mengobati. Organ intim adalah organ yang penting. Oleh karena itu jaga kesehatannya. Ok sampai disini dulu dengan mengikuti
tips kesehatan wanita merawat organ intim agar tetap wangi mudah-mudahan Anda semakin disayang oleh suami.
Dikutip dari berbagai sumber.