Seharian melakukan aktifitas rutin tentu membuat tubuh menjadi lesu, berkeringat, atau mungkin berbau tak sedap. Tak perlu takut dengan mandi kesegaran tubuh kembali bugar lalu bagaimana dengan kualitas tidur?
Tidur telanjang memiliki manfaat lho. Ok berikut ini akan kami infokan kepada ANDA bahwa mengapa
tidur telanjang itu perlu serta beberapa manfaat dari
tidur telanjang.
Tidur tanpa mengenakan selembar benang alias bugil atau telanjang mungkin terdengar lucu. Namun perlu ANDA tahu bahwa tidur telanjang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Selain merasa sejuk dan nyaman, tidur dalam keadaan telanjang juga dipercaya mampu mengurangi lemak di perut. Apakah Anda percaya? Berikut beberapa alasan mengapa Anda perlu untuk tidur telanjang.
 |
| Tidur telanjang miliki manfaat kesehatan. Foto: Getty Images |
Terlalu hangat di malam hari dapat mengganggu pelepasan melatonin dan hormon pertumbuhan utama dan hormon antipenuaan. Jika Anda tidur telanjang, itu artinya hormon tersebut dapat bekerja dengan baik. Ini juga akan membuat kulit dan rambut Anda terlihat mengagumkan.
Jennifer Landa, yang merupakan salah satu penulis buku tentang wanita mengatakan bahwa tidur telanjang baik untuk kesehatan organ intim. Tidur telanjang artinya memberikan sirkulasi udara bagi organ intim. Sebab lingkungan yang hangat dan lembap terkadang menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan.
Tidur telanjang juga bagus untuk hubungan intim. Ketika tidur telanjang, ini memungkinkan terjadinya sentuhan dari kulit ke kulit. Sentuhan ini akan meningkatkan bahan kimia 'merasa baik' seperti hormon oksitosin dalam berpelukan. Tidur telanjang juga akan mendorong hubungan badan akan terasa lebih baik dan lebih nikmat, selain itu Anda akan merasa lebih santai dan lebih mood untuk melakukannya dan mudah untuk mencapai klimaks.
Tidur telanjang membantu Anda tidur lebih nyenyak. Ini memungkinkan terjadinya penurunan pada hormon kartisol atau hormon stres ketika beristirahat. Ketika tidur Anda terganggu, kartisol Anda akan tinggi dan membuat Anda terbangun dalam kondisi lapar.
Percaya atau tidak, ketika Anda tidur telanjang, Anda akan merasakan sensasi yang berbeda. Kepercayaan diri Anda akan meningkat. Saat Anda tidur telanjang, Anda bisa menghidupkan sensasi seperti merasakan lebutnya sprei dan kesejukan udara. Dalam kondisi ini Anda akan merasa seksi dan kepercayaan diri meningkat. (Ningtriasih/Cosmopolitan)
